Allenamento della Befana...scritto da Filippo

Bellissimo allenamento questa mattina, come da programma siamo andati
a Castagnole Lanze, ma abbiamo fatto percorsi non banali: parecchi
sterrato e stradine di campagna. Giornata serena e le montagne a farci
da cornice.
Questi i componenti del gruppo:
1 - Marta Martiner neo acquisto ed unica donna del gruppo (ha retto
sino alla fine egregiamente, se continua ad allenarsi così ne vedremo
delle belle ...)
2 - Mauro Ghiga
3 - Fabrizio Borgio (giovane neo acquisto di belle speranze ... molto
forte in salita..)
4 - Gabriele Zanon neo acquisto ed altro giovane di belle speranze
5 - Roberto Barreri ed il fido cane Ringhio (non fatevi ingannare
dalla taglia ... lui si crede un cane da pastore ed alla partenza ci
conta e poi tiene unito il gregge ...)
6 - Enrico Trinchero
7 - Filippo Romagnolo
8 - Ettore Muratore il nostro presidente tuttofare e comunque si
difende egregiamente anche di corsa ...

9 . Loredana Ferro che se n'è andata da sola alle 11 su percorsi noti
solo a lei .....

Il tutto per 1 ora e 40' di allenamento tranquillo con qualche
progressione e scatto in salito (si sa i giovani si devono
sfogare ...)

Domenica prossima si replica ai CAFFI. Ritrovo per i Costigliolesi
alle 9.30 in piazza Umberto I° per combinare le macchine. Arrivo ai
Caffi alle ore 10 dove si partira per un lunghetto in quota ...
sperando nella clemenza del tempo ....